아동발달과 심리
소아비만 예방하는 법! 우리 아이 건강 지키는 식습관 & 운동법
1. 소아비만이란? 원인부터 예방법까지소아비만이란 성장기 아동의 체지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 일반적으로 표준 체중보다 20% 이상 초과하거나 체질량지수(BMI)가 특정 기준을 초과할 경우 소아비만으로 진단됩니다. 최근 패스트푸드 섭취 증가, 운동 부족 등으로 인해 소아비만 발생률이 급격히 늘어나고 있습니다.소아비만은 단순히 체중 문제를 넘어 성인기의 당뇨병, 고혈압 등 만성질환으로 이어질 위험이 있습니다. 따라서 조기에 원인을 파악하고 적절한 예방법을 실천하는 것이 중요합니다.2. 아동기 소아비만의 주요 원인소아비만의 원인은 다양하며, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다.(1) 유전적 요인부모가 비만일 경우 자녀도 비만이 될 확률이 높습니다. 이는 단순히 유전적 영향뿐만 아..
